Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
3698 kkal
|
Lemak: 154,19g | Prot: 163,28g | Karb: 337,83g.
Makan Pagi: Индейка Тушеная, Ашан Мини-Багет по-Деревенски, Красные Помидоры, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Чизкейк, Табрис Лосось в Соусе Терияки, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Евразия Мисо Суп. Makan Malam: Бургер Кинг Шведский Бургер, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Leffe Пиво Темное. Camilan/Lainnya: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Самогон, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|