Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
2457 kkal
|
Lemak: 219,12g | Prot: 97,65g | Karb: 22,93g.
Makan Pagi: Mlekovita Masło Klarowane, Morliny Piwoszki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko Sadzone, Masło, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Makan Siang: KFD Odżywka Białkowa. Camilan/Lainnya: Czerwona Papryka, Pomidory, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Winiary Majonez Dekoracyjny, Karkówka Pieczona. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkemd1234
|