Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
2207 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 138,37g | Karb: 197,02g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Hinterkochschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Arla Buko mit Skyr, Rührei (Ganz, Gekocht), Edeka Gute Laune Brötchen. Makan Malam: Milfina Crème Leicht Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|