Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1537 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 57,56g | Karb: 200,62g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша. Makan Siang: Лента Авокадо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Хлеб Насущный Салат с Креветками и Кальмарами. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Valio Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|