Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
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81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
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3885 kkal
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Lemak: 71,00g | Prot: 224,85g | Karb: 546,63g.
Makan Pagi: Huevo, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Barra de Pan Integral. Makan Siang: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Manzana Verde, Hacendado Arroz Blanco, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Makan Malam: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Mango Dados, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. Camilan/Lainnya: Hacendado Barra de Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Copos de Avena. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jesusfit1996
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