Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1856 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 123,05g | Karb: 236,53g.
Makan Pagi: 義美 古早味無加糖豆奶, 7-11 香草烤雞沙拉, 義美 原味堅果（綜合六果）, 素包. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, Subway 橄欖油, Subway 鮮嫩雞柳(一份肉), Subway 鮮嫩雞柳, Subway 嫩蛋餅. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎蛋, 鮭魚, 油菜. Camilan/Lainnya: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 梨. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|