Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
2073 kkal
|
Lemak: 98,08g | Prot: 127,09g | Karb: 167,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Лукоморье Икра Горбуши, Помидоры. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Консервированный Тунец, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Fine Food Блинчики с Мясом , Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Простоквашино Ряженка 3,2%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлиз Нуга с Арахисом. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оксаша_07
|