Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1804 kkal
|
Lemak: 92,14g | Prot: 90,14g | Karb: 156,26g.
Makan Pagi: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Птичье молоко, Карусель Пирог с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Имбирь, Баклажаны фарш, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Помидоры, Магнит Сыр Эдам 50%, Жареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Camilan/Lainnya: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Куриные оладьи 2. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|