Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2010
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 86,01g | Karb: 141,51g.
Makan Pagi: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Makan Siang: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Fat Free Honey Mustard Sauce. Makan Malam: wish bone italian dressing, Tap Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Red Cabbage, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Chicken Breast (frozen boneless/skinless. Camilan/Lainnya: Original Beef Stick, Water, Diet Pepsi (Can), Original Recipe Snack Bag, Water. lagi...
|
|
3293 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friendly555
|