Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
2250 kkal
|
Lemak: 101,06g | Prot: 104,90g | Karb: 234,46g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Ранетки, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Рисовый Суп с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ранетки, Jacobs Millicano , Лужайкино Кефир 2,5%, Лужайкино Кефир 2,5%, Русский аппетит Горчица Столовая, Tess Зелёный Чай, Лимон, Хлебодар Хлеб Урожайный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Сахар, Лужайкино Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помидоры, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alvar2006
|