Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1058 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 31,72g | Karb: 146,36g.
Makan Pagi: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Ашан Сухари из Хлеба, Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Makan Siang: Макароны Отварные. Makan Malam: Помидор Тушеный. Camilan/Lainnya: Виноград, Петрохлеб Печенье Песочное. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|