|
для анализа помним про разницу в весах
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
2268 kkal
|
Lemak: 81,02g | Prot: 191,45g | Karb: 189,67g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Дружба Крем Творожный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Makan Siang: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Лента Свекла с Чесноком, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Запеканка на лаваше, Picnic Picnic. Camilan/Lainnya: Picnic Picnic, USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Антоновка, Курага, Творог. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Как называется ваша система?
20 Sep 19 oleh anggota: Tutty minus
|
Сейчас пытаюсь найти поддержку, что бы использовать систему 12/12/3
21 Sep 19 oleh anggota: SamaraNataly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamaraNataly
|