|
ОБ - 109
ОТ - 85
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1934 kkal
|
Lemak: 77,06g | Prot: 106,10g | Karb: 195,98g.
Makan Pagi: Кофейня на Паяхъ Кофейный Напиток 3 в 1 (Мягкий), Карат Сыр Плавленый "Шоколадный Десертный", Северодвинск-Молоко Творог 9%, Белозорие Творог Обезжиренный, Еврозлак Сахар Песок, Овсяноблин. Makan Siang: Ванюшкины Сладости Пастила, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , Белозорие Сметана 19%, Рулет мясной с сыром. Makan Malam: Пирог с ананасами. Camilan/Lainnya: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Карат Плавленый Сыр Янтарь, Белозорие Кефир Ананасовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ястройная^_^
|