Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1934 kkal
|
Lemak: 148,37g | Prot: 114,84g | Karb: 36,54g.
Makan Pagi: Жменька Рисовые Хлебцы, Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Авокадо, Добров Шийка Свиняча, Яйцо Всмятку, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Комо Сыр Твердый Голландия, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Жменька Рисовые Хлебцы, Арахисовая Паста, Глобино Шинка Экстра, Жирные Сливки. Camilan/Lainnya: Какао-Порошок (Несладкий), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sitnikova23
|