Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 119,03g | Karb: 234,70g.
Makan Pagi: Mel, Café com Açúcar, Omelete, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Carne, Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto. Makan Malam: Polly Leite em Pó Desnatado , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Café, Bergamota, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Maçã, Banana Caturra. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andressa Pitol
|