Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1506 kkal
|
Lemak: 74,17g | Prot: 102,29g | Karb: 111,15g.
Makan Siang: Abacate, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido, Soya Óleo de Soja, Alho, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), New Millen Protein Complex, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Morangos. Camilan/Lainnya: Goiaba. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|