Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 67,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1293 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 52,41g | Karb: 154,52g.
Makan Pagi: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Finn Adoçante Sucralose, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Alface, Pão Integral, President Queijo Mussarela. Makan Siang: Sopa de Legumes, Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Malam: Cacau Show Trufa Branca Zero, Catchup, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas. Camilan/Lainnya: Leite (Leite Integral), Brownie, Adria Bolacha Água e Sal, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Suco Detox. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katiasas
|