Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2013
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 74,63g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Bananas, V-fusion Wild Berry Smoothie, Body by Vi Nutritional Shake Mix, blue diamond almond and coconut milk. Makan Siang: Salad Nicoise Complete Tuna Salad. Makan Malam: Mushroom Swiss Burger, Mixed Salad Greens, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned). Camilan/Lainnya: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Rice Cakes - Salt Free. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|