Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
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52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
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1749 kkal
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Lemak: 43,75g | Prot: 75,37g | Karb: 250,72g.
Makan Pagi: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Edeka Porree, Müller’s Mühle Grüne Erbsen, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Gemischte Nüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
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1909 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Altenpflege - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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