|
А нет, показалось. Сейчас буду просить совета. Может пойти на разгон ОВ? Я знаю, что само это понятие - бред, но суть это подъем калорий. Уже чувствую, что здоровье в 3,14зде. По сколько лучше поднимать в день? Или 1 раз в неделю на 50? Стартовые данные: 150 ккал/день лимит. Чтобы не заливало водой, и желательно ещё снижался вес постепенно
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
181 kkal
|
Lemak: 5,79g | Prot: 8,47g | Karb: 25,13g.
Makan Malam: Перекресток Инжир Свежий, Своя Линия Семга Слабосоленая, Беляевский Хлеб. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|