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No es nada, pero teniendo cuenta que estoy en el período no puedo quejarme :) San Viernes!!!!
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
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1409 kkal
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Lemak: 52,41g | Prot: 87,27g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Miel, Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Sandía, Hacendado Bebida de Avena sin Azúcares Añadidos, Café, Serrano Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Makan Siang: Chef Select Guacamole, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Puré calabacín y judías, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crep salado. Makan Malam: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Crep salado. Camilan/Lainnya: Chef Select Guacamole, La Cestera Picos Integrales . lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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