Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
362 kkal
|
Lemak: 15,76g | Prot: 14,70g | Karb: 41,83g.
Makan Pagi: Изюм, Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Легкое Масло (с Солью), Хлеб, Красные Помидоры. Makan Siang: Зеленый Борщ. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|