Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1490 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 58,65g | Karb: 179,93g.
Makan Pagi: Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Банан, Мааг Изюм Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом, Чай, Яблоко, Зеленый Лук, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Camilan/Lainnya: Вода, От Мартина Семечки Отборные, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|