Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1600 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 96,22g | Karb: 136,48g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Malam: Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Camilan/Lainnya: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Увелка Каша Пшеничная на Воде. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Элипс - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dalgat005
|