Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1378 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 65,77g | Karb: 130,41g.
Makan Pagi: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Makan Siang: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Филе Куриного Бедра. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Груша, Нектарины. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|