Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
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1543 kkal
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Lemak: 51,64g | Prot: 62,48g | Karb: 186,41g.
Makan Pagi: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Naturela Oup Cacao, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, U Bio Son d'avoine, Lidl Graines de Chia, Biologica Farine de Sarrasin. Makan Siang: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Auchan Courges Butternut , Avocat, Épinard, Tomate Cœur de Bœuf, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Maizena Maizena, Gerblé Levure Diététique , Oignons, Samia Pois Chiche, Carottes. Makan Malam: Prêt à Manger Tiramisu, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Auchan Courges Butternut , Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Turini Sauce Poivron Aubergine, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Gerblé Levure Diététique , Cauvin Huile de Lin, Alpro Lait d'amande Original , Cora Lentilles Corail. Camilan/Lainnya: Bio la Vie Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Naturela Oup Cacao, Banane, Poires. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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