Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1136 kkal
|
Lemak: 23,36g | Prot: 82,35g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Biscotto, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). Makan Siang: Galbani Stracchino, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Makan Malam: Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Banana. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|