Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2013
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 186,23g | Karb: 182,64g.
Makan Pagi: WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), cinnamon, honey usda, townsend farms, Coffee with Milk. Makan Siang: tuna, Sweet Pickle Relish , Mayo with Olive Oil, jimmy dean turkey. Makan Malam: All Natural Mixed Vegetables, Cornbread (from Mix), Candied Sweetpotato, Whipped Fat Free Topping, Shortcake Dessert Shells, strawberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: nut brazil, walnut, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, kale, banana, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, celery, Honeycrisp Apples. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|