Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1643 kkal
|
Lemak: 81,83g | Prot: 83,74g | Karb: 156,98g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Кунгурский Мясокомбинат Грудинка Классическая, Пшенник, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ikea Апельсиновый Джем. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Тилапия, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Огурец (с Кожурой), Ашан Тилапия. Camilan/Lainnya: Сыроед Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Яблоко Зеленое, Ашан Слива Красная , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|