Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1524 kkal
|
Lemak: 125,96g | Prot: 82,30g | Karb: 18,88g.
Makan Pagi: Ашан Творог Мягкий 9%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Кето Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Кремчиз, Бекон (Жареный). Makan Siang: Лимонный Кето Кекс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Лимонный Кето Кекс, Печень Трески. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Велосипед - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b-natalia
|