|
gaat tergend traag naar beneden 😢
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 60,52g | Prot: 80,46g | Karb: 99,47g.
Makan Pagi: Lijnzaad Zaden, Zespri Kiwi Gold, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Makan Siang: Nutella Choco, Volkoren Brood, Eiwit, Delhaize Taboulé, Tomaten, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Makan Malam: Cherrytomaten, Volkoren Brood, Boter, Boni Kabeljauwhaasje. Camilan/Lainnya: Boni Gouda met Mosterd , Ferrero Rocher, Milka Leo. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
De eerste kg's vliegen er gewoon af, de laatste gaan altijd teeeergend traag. Om jouw metabolisme een lichte kick, schok te geven want er kan misschien wat gewenning optreden, eens een dagje vasten? Of HIIT training. Volhouden 💪
20 Sep 19 oleh anggota: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anensv
|