Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1335 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 72,02g | Karb: 127,79g.
Makan Pagi: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Lor Peyniri, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi. Makan Siang: Kühne Kornişon Turşusu , Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Patates Çorbası. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Muz, Nescafe Sade, İçim Krema, Kahve (Demlenmiş), Sütlü Kahve. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 25 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|