|
Собственно вот вода и вернулась в меня обратно))) Ничего, топаю дальше))) Хотя конечно больше пока заботят мысли о работе, впервые поняла, что даже так, что сегодня надо будет у мужа узнать как у него дела то хоть((( Ладно, я шучу))) Прорвёмся)))
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1273 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 67,57g | Karb: 173,69g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Гречка Отварная, Азу из Говядины, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Makan Malam: Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|