Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1355 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 107,97g | Karb: 165,58g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебец, Джем яблочный, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Яблоко, Свекла Вареная, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Виноград, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|