|
69,1
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1617 kkal
|
Lemak: 87,71g | Prot: 85,04g | Karb: 127,50g.
Makan Pagi: Сыр Рикотта, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Сыр Сулугуни, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Свекла Вареная, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Мёд, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|