Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1561 kkal
|
Lemak: 95,12g | Prot: 64,05g | Karb: 115,24g.
Makan Pagi: MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Makan Siang: 維義 特級初榨橄欖油, 雞腿排, 甜椒, 荷包蛋, 好菇道 菇類. Makan Malam: 荷包蛋, 餐御宴食品有限公司 老麵饅頭 黑糖口味, 洋蔥 洋蔥, 洋蔥, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片. Camilan/Lainnya: 掬水軒 高纖蘇打. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|