Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2010
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 30,16g | Karb: 127,17g.
Makan Pagi: water, Cinnamon raisin bagel, honey nut cream cheese. Makan Siang: water, peanut butter and jelly. Makan Malam: water, ham sandwich. Camilan/Lainnya: restaurant chips with lime, salsa. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
P90X CARDIO X - 1 jam, Tidur - 10 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GetNDownNDurtylosin30
|