Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1450 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 67,24g | Karb: 184,93g.
Makan Pagi: Сибирский Кедр Урбеч, Чай с Лимоном, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Хумус, Щедрые Хлебец Ржаной. Makan Siang: Рыбные Котлеты, Картошка Вареная, Суп Овощной. Makan Malam: Майонез, Сельдерей, Редис, Пятерочка Груша Сезонная, Авокадо Авокадо, Мясновъ Шашлык из Говядины. Camilan/Lainnya: Sobranie Арабские Сладости, Армпродукт Хачапури с Сыром. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
ходьба - 9 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam, ходьба 3 км - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|