Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1616 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 92,26g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Магнит Банан, ПП Конфеты, La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%, Овсянка Запаренная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Минтай Жареный, Щи Кислые, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, Помидоры. Camilan/Lainnya: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сыр Голландский, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 250384irinka
|