Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
2057 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 85,57g | Karb: 289,32g.
Makan Pagi: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全家 古早味鮮筍肉包, Zespri 黃金奇異果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. Makan Siang: 柚子, 香蕉, 燙青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 中華 板豆腐. Makan Malam: 紅豆餅, 奶油車輪餅, 7-11 培根白醬義大利麵. Camilan/Lainnya: 全家 焦糖杏仁爆米花. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 莎草161
|