Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1578 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 110,78g | Karb: 184,05g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 油菜, 高麗菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 炒絲瓜, 炒小白菜, 煮熟的綠色椰菜, 毛豆, 豬腱, 雜糧飯, 水煮蛋. Makan Malam: 卜蜂 輕食沙拉胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 油菜, 青江菜, 小白菜, 鯛魚, 山藥. Camilan/Lainnya: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 梨. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|