Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
2101 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 87,68g | Karb: 311,01g.
Makan Pagi: Сыр с Плесенью, Волошкове Поле Сир Адигейский, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Рома Хлеб Бородинский, Банан, Комо Сыр Ореховый, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Magnut Финик Глазированный, Помидоры, Плов со Свининой. Makan Malam: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Котлета Рыбная, Гороховый Суп. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Водичку слили, поехали топить жир🔥 и это на 1850 ккал в день и при кд☝🏼 Так что не обязательно урезать до минимума)
19 Sep 19 oleh anggota: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan g.paaavlova
|