|
Люди дорогие, как вы считаете варёную кукурузу? Кочерыжку отдельно?
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1539 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 73,05g | Karb: 188,70g.
Makan Pagi: Коркунов Горький Шоколад 55%, Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%, Кабачок. Makan Malam: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кукуруза Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Винигрет. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
кочерыжку минусую после поедания
19 Sep 19 oleh anggota: 11Т
|
взвешиваете до того, как начнёте кушать и после. вычитаете
20 Sep 19 oleh anggota: KachalinaK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|