Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1771 kkal
|
Lemak: 59,82g | Prot: 81,13g | Karb: 238,36g.
Makan Pagi: Нектарин, Грецкие Орехи, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Makan Siang: Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Картофельные Котлеты. Makan Malam: Zero Соус Барбекю, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Государь Картофельные Котлеты. Camilan/Lainnya: Мандарины, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Свежее Завтра Творог 5%, Экомилк Сметана 15%, Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|