Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
2024 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 59,05g | Karb: 301,81g.
Makan Pagi: Guaracamp Guaraná Natural, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Cebolas, Frango (Empanado e Frito), Suco de Acerola, Suco de Laranja Natural, Cafezinho, Halls Bala Halls. Makan Siang: Frango (Empanado e Frito), Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Queijo Mozzarella, Broa de Milho. Camilan/Lainnya: Club Social Integral, Sodiê Bolo Alpino. lagi...
|
|
312 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josylitlecat
|