|
Ну вот +300 - ожидаемо)))
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1463 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 61,75g | Karb: 130,39g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Президент Сметана 30%. Makan Siang: Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареная Картошка с Грибами, Смешанный Зеленый Салат. Makan Malam: Виктория Бефстроганов из Печени, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Мёд, Петрохлеб Печенье Песочное, Красное Столовое Вино, Ого Кунжут. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Sep 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
19 Sep 19 oleh anggota: Ne zloy
|
У меня +600. 😖 Вы не одна!
19 Sep 19 oleh anggota: Альбина Альбиночка
|
Держимся))) без паники! Опять чаю на ночь бухнула
19 Sep 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Альбина, прочитала вашу историю, очень полезно было бы узнать больше из вашего дневника 96 листов.
19 Sep 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|