Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1139 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 49,94g | Karb: 151,56g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Гречка Отварная. Makan Malam: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоки, Овсяное Печенье на Кефире, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 9 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|