Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1736 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 84,09g | Karb: 211,89g.
Makan Pagi: 香蕉. Makan Siang: 荷包蛋, 鐵板麵, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋卷, 炸薯餅（冷凍）. Makan Malam: 炒青菜, 炒高麗菜, 炒空心菜, 台畜 牛肉漢堡, 雜糧飯, 桂格(Quaker) 穀添樂 7種果莓脆穀, 福樂 好優牛奶優酪. Camilan/Lainnya: Zespri 黃金奇異果. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|