|
ni perdir ni engorde
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
710 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 49,47g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: Hacendado Espirales de Calabacín , Lidl Hamburguesa de Ternera Premium. Makan Malam: Sardinas Asadas, Hacendado Tomate Entero Pelado. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juanmartinburgos
|