Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
3277 kkal
|
Lemak: 128,01g | Prot: 117,10g | Karb: 408,71g.
Makan Pagi: Primeiro Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Antarctica Soda Limonada, Burger King Long Rodeio. Makan Malam: Panqueca de Carne Moída, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola, Fini Sour Tubes, Café com Açúcar, Nutty Bavarian Mix Glaceado. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 25 menit, Dormir - 5 jam dan 30 menit, Google Fit - 17 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|